• ダイエットと黒糖と過激について

    2016年11月13日

    ダイエットを続けて痩せるときには、過激な方法は逆効果になりがちです。痩せたい気持ちにスイッチが入ると、早く痩せたい気持ちが高まって、過激な食事制限や運動に走りがちです。でも、栄養を無視した食べないダイエットは、体の機能を崩してしまうので、体調不良や肌荒れをしやすくなります。ハードすぎる運動を続けるの...

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